Quiropractico Van Nuys y la Prevencion de Dolor de Espalda

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Dr. Anthony Silva
Tel: 818-922-7755

Si sufre de dolor de espalda, hay 4 factores importantes que debe saber para mejorar su problema:

1. Debe hacer ejercicios para fortalecer su espalda ya que eso ayuda a proteger la columna vertebral.

2. Hay que mantener una buena postura para tener equilibrio entre los músculos en frente del cuerpo y los músculos detrás.

3. Al levantar objetos pesados, hay que recordar que tienes que usar sus piernas no su espalda al comienzo del movimiento. 

4. Mantener un peso saludable. El sobrepeso aumenta la presión en los discos y músculos de la espalda.

Si esta sufriendo de dolor de espalda es importante que reciba atención medica. En nuestra clinica ayudamos a eliminar los dolores naturalmente. El doctor esta dispuesto ha mejorar su salud y a contestar sus preguntas. Llamenos ahora mismo al numero en la pantalla.

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Back Pain Prevention Tips video - English translation
If you’re suffering from back pain, there are 4 important factors that you need to
consider in order to relieve your pain.
1. You must exercise to strengthen your back and protect your vertebral column.
2. Maintain a good posture to maintain balance between the muscles in front of your
body and the muscles on your back.
3. When lifting heavy objects, you should always lift with your legs, not your back.
4. Maintain a healthy weight. Being overweight increases the pressure on your discs
and low back.
If you’re suffering from back pain, it’s important to seek medical attention. At our clinic,
we’re experts in the treatment of back pain and help you to get out of pain naturally. The
Doctor is here to help you get well and can answer your questions. Please call us right
now at the number on the screen.



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